第一道菜——炒通果草皮
将果皮切成一口大小 加上小茴香英雄联盟竞猜app、蒜末、葱末、咖喱粉英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、西红柿英雄联盟竞猜app。最后加上通草果皮,淋入一勺酱油翻炒即可英雄联盟竞猜app。当下饭菜或小吃都可英雄联盟竞猜app。
第二道菜——核桃饭
将核桃果埋入土地里 直至表皮腐烂变黑 让入桶中洗净 放入网袋里晾干(可保存很多年)去除核桃 用平底锅烤一下 农产品配送公司沪鑫餐饮介绍说:毛巾包好后用锤子敲 用牙签小心把果仁剥出 研磨成泥 放入淘好的米里 加点酒 酱油调味 然后煮饭 米和核桃的比例大约为10:2或10:3 煮好后捏成饭团即可英雄联盟竞猜app。
农产品配送:秋季饮食养生7道食谱
第三道菜——油炸小鱼
用醋英雄联盟竞猜app、酱油英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、干辣椒英雄联盟竞猜app、胡萝卜丝、洋葱配成酱汁英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。 农产品配送公司沪鑫餐饮介绍说:将鱼划口 取出内脏 洗净 裹上面粉(肚子也要裹上)放入锅中油炸 捞起,浸泡入酱汁中 保鲜膜封好 放入冰箱中 一两个小时即可吃(隔夜口味更佳)
第四道菜——糖水栗子
取出山板栗 剥皮 浸在草木灰或者小苏打水里过一夜 第二天用小火煮约半个小时 将煮出来的黑水沥干 换上新水 再煮半个小时 再次换水 煮半个小时 不断重复 直至水的颜色变浅至酒红色 用牙签剥去表皮筋络 加入重量是栗子的百分之六十的糖 慢煮 关火前加点酒或酱油提香即可(若想长期保存可连着糖浆放入罐里英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app,放置两三个月,糖浆完全浸入栗子里英雄联盟竞猜app,味道极佳)
第五道菜——番薯干
锅里水烧开 用蒸笼将番薯连皮蒸熟 取出 剥皮 切成薄片 用稻草捆起 然后晒干 晒干后可将番薯片烤一下再吃,味道酥脆香甜。
第六道菜——西洋鸭
烧开水 把刀磨利 把鸭子放进烧开的滚水里 拔毛 其余细毛用火烧掉 从背后下刀 把各个部位分开 取出内脏 其余切块。用刀在鸭皮上划痕 撒上盐 平底锅烧热 不放油 皮朝下慢煎(鸭肉有很多脂肪 让油滴下来 出的油可以浇上给鸭加热) 慢煎直至深金棕色 翻面煎至符合自己的口味即可 。鸭架骨用小火慢煨出汤汁英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。鸭心鸭肝用料酒英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、生姜英雄联盟竞猜app、和辣椒辣炒。 鸭胗切片英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app,做刺身即可(可加入生姜泥英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、酱油 )美味爽口。
第七道菜——炒青菜
摘下应季的青菜 洗净 去掉青菜的筋(这一步十分关键英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app,一定不能少) 切断 清炒 加少许盐调味即可。
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