水果榨汁与正常吃营养价值有什么不同_蔬菜配送-上河⑿哿司翰耡pp；尾鸵芾碛邢薰?/title> <meta name="keywords" content="水果,榨汁,与,正常,吃,营养,价值,有,什么," /> <meta name="description" content="夏天解暑，除了冰激凌饮料可以解暑以外英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，水果也是一个不错的选择英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，正所谓枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜，人生如此英雄联盟竞猜app，还有什么比这更惬意的呢? 不过小编发现英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，大家除了将水果洗干净" /> <link type="text/css" href="/templets/default/css/common.css" rel="stylesheet"> <link type="text/css" href="/templets/default/css/about.css" rel="stylesheet"> <script src="/templets/default/js/s.js" charset="utf-8"></script> <script type="text/javascript" src="/templets/default/js/jquery.js"></script> <script type="text/javascript" src="/templets/default/js/script.js"></script> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> </head> <body> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"></div> <div class="mid"> <script type="text/javascript" src="/templets/default/js/jquery-1_002.js"></script> <div class="c"> <div 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src="/templets/default/images/news.png" height="57" width="296"></div> <div class="article"> <h1>水果榨汁与正常吃营养价值有什么不同</h1> <div class="fubiao">发布时间:2017-03-21 11:14 来源：上河⑿哿司翰耡pp英雄联盟竞猜app；尾鸵?编辑：admin 浏览次数：288</div> <div class="zhengwen"> <p> 　　夏天解暑英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，除了冰激凌饮料可以解暑以外英雄联盟竞猜app，水果也是一个不错的选择，正所谓“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，人生如此英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，还有什么比这更惬意的呢?</p> <p> 　　不过小编发现英雄联盟竞猜app，大家除了将水果洗干净直接吃以外英雄联盟竞猜app，一些小伙伴则更乐意将水果榨汁喝掉英雄联盟竞猜app，<strong><a href='http://www.gt-latam.com/' target='_blank'><u>蔬菜配送</u></a></strong>公司沪鑫餐饮介绍说:但好奇榨完汁的水果营养会不会流失呢?今天英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，小编就正式的向大家普及一下水果榨汁与正常吃的区别英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　前两天朋友问我英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，他老婆怀孕了但平时不太爱吃水果英雄联盟竞猜app，于是想把水果榨成汁给她喝(好贴心啊!)英雄联盟竞猜app，问我榨汁以后营养吸收的有什么不同?小编在上网查阅了相关资料发现英雄联盟竞猜app，从营养学的角度来讲英雄联盟竞猜app，水果能直接吃就尽量直接吃，因为榨汁的过程等于除去了水果中的纤维素，另外，对于维生素C等容易氧化的物质英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，榨汁会大大增加了其与空气的接触英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，流失会比较严重!</p> <p> 　　还有一点就是比如平时一天吃1个苹果，喝果汁的话可能相当于是2个苹果榨出来的量英雄联盟竞猜app，有些营养素的摄入提高了没错英雄联盟竞猜app，但糖分的摄入也翻倍了，而孕妇应该控制糖的摄入英雄联盟竞猜app，所以孕妇的话尽量直接吃英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，朋友听完我的分析英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，只好无奈的说到：看来我还是去给她削皮吧!</p> <p> 　　不过看到这里有的小伙伴可能会问了，为什么喝一杯果汁会相当于吃两个苹果呢?答案很简单，“因为榨汁的过程中纤维素被去掉了英雄联盟竞猜app，平时吃苹果可能就吃1个，但一杯苹果汁可能需要用两个苹果才能榨出来英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　<strong>蔬菜配送</strong>公司沪鑫餐饮介绍说:还有网上流传的另一种说法就是：果汁榨出来英雄联盟竞猜app，放上半小时之后英雄联盟竞猜app，基本豪无任何营养价值?</p> <p> 　　其实呢英雄联盟竞猜app，这么说完不完全正确英雄联盟竞猜app，只能说容易氧化的营养素(比如维生素C这些)都被氧化掉了，其他的放半小时也没啥区别……</p> <p> 　　果汁与水果的区别就说到这里英雄联盟竞猜app，接下来给大家介绍十种在炎炎夏日不可错过水果排名。</p> <p> 　　1.说到不可错过的水果英雄联盟竞猜app，首当其冲的自然是我们的西瓜王子!</p> <p> 　　西瓜水分含量较多英雄联盟竞猜app，夏天吃西瓜可以利尿排毒，促进新陈代谢英雄联盟竞猜app，同时英雄联盟竞猜app，西瓜有助于增加人体的饱腹感，降低食欲英雄联盟竞猜app，有助于减肥英雄联盟竞猜app，西瓜中还含有多种维生素英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，夏天吃西瓜有助于美白养颜，可见，西瓜是夏天应季水果中比较好的选择英雄联盟竞猜app，但是需要注意的是，西瓜性寒凉，体质虚寒的朋友尽量少吃英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。2.火龙果</p> <p> 　　火龙果具有清热解毒英雄联盟竞猜app、通便排毒的作用英雄联盟竞猜app?；鹆兴幕ㄇ嗨赜薪锨康目寡趸饔?，抗衰老的作用，所含的维C有美白的功效，同时，火龙果在?；ぱ劬?、增加骨质密度方面有很好的功效，夏季饮用英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，清新可口英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，是非常受欢迎的水果英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　3.猕猴桃</p> <p> 　　猕猴桃也叫奇异果英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，被称为“水果之王”英雄联盟竞猜app，可见营养之丰富，猕猴桃中含有人体所需的17中氨基酸及果胶英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、柠檬酸、黄酮类物质和膳食纤维，同时含有多种微量元素和维生素英雄联盟竞猜app，所含维生素C和硒含量非常丰富英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。奇异果有改善肠胃功能英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、促进消化的功能，能够提高免疫力，有抗辐射英雄联盟竞猜app、抗氧化、美白肌肤的功效，还具体抗癌英雄联盟竞猜app、改善高血压英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、心血管疾病英雄联盟竞猜app、麻风病等医用效果英雄联盟竞猜app，是非常好的水果，但奇异果较寒冷英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，注意不要吃太多英雄联盟竞猜app，容易引起腹泻。</p> <p> 　　4.香蕉</p> <p> 　　香蕉中含有一定的维生素B6，对调理抑郁有一定帮助，，同时含有丰富的矿物质镁英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，对缓解紧张有所帮助，因此英雄联盟竞猜app，香蕉在缓解忧郁英雄联盟竞猜app、安眠英雄联盟竞猜app、镇定方面有比较好的作用英雄联盟竞猜app，对于夏天天气炎热所带来的烦躁有很大的帮助英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　5.柠檬: 柠檬因含有大量的维C英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，因此在美白方面功效显著，前面的文章中也专门介绍了柠檬的各种功效和泡柠檬水的方法英雄联盟竞猜app，因此这里就不做太多介绍了，夏季也可以多喝点柠檬水，还可用柠檬来做菜英雄联盟竞猜app，减少油脂英雄联盟竞猜app，增加清新的口感英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，有助于改善食欲英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　6.苹果：</p> <p> 　　常有“每天一苹果，医生远离你"的说法,因此可见苹果的益处之大，夏季可以多吃英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，有益于减肥英雄联盟竞猜app、光滑皮肤，苹果中所含的果胶成分是一种可溶性纤维素英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，能促进胃肠蠕动英雄联盟竞猜app，调理便秘英雄联盟竞猜app，苹果性温，适合各种体质的人食用。</p> <p> 　　7.木瓜：</p> <p> 　　木瓜含17种以上氨基酸及钙英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、铁等英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，还含有木瓜蛋白酶英雄联盟竞猜app，可促进肠胃蠕动，帮助消化，木瓜所含的维C成分也非常高，木瓜能消除体内过氧化物等毒素英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，净化血液英雄联盟竞猜app，同时还对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　8.桃子：</p> <p> 　　夏天也是桃子大量产出的季节，桃子中含铁量较高，同时富含多种维生素英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、矿物质及果酸英雄联盟竞猜app，铁是人体造血的主要原料，对身体健康非常有益英雄联盟竞猜app，因此，夏季可多吃桃英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，有益健康英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　9.榴莲：</p> <p> 　　榴莲是让人又爱又恨的水果英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，“臭”名远扬英雄联盟竞猜app，实则营养丰富英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，榴莲除了含有很高的糖分英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，还含有丰富的蛋白质、维生素英雄联盟竞猜app、和钙英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app、磷、铁等微量元素英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，可以强身健体英雄联盟竞猜app，滋脾补气英雄联盟竞猜app，补肾壮阳英雄联盟竞猜app，同时由于榴莲性热，有活血散寒的功效英雄联盟竞猜app，因此在缓解女性痛经方面有很好的功效，但是身体内热的尽量少吃英雄联盟竞猜app。</p> <p> 　　10.荔枝：</p> <p> 　　荔枝所含的氨基酸具有降血糖的作用英雄联盟竞猜app，是适合糖尿病患者食用的水果，荔枝含丰富的维C和蛋白质，可提高免疫力英雄联盟竞猜app，果肉中所含的葡萄糖和蔗糖又具有补充能量英雄联盟竞猜app、增加营养的作用英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app，所以荔枝是营养丰富的水果英雄联盟竞猜app，可在夏季多吃英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app。</p> 文章地址：<a href="/ysjk/270.html">http://www.gt-latam.com/ysjk/270.html</a> ,蔬菜配送,食堂蔬菜配送,农产品配送,江苏食堂承包,浙江食堂承包www.gt-latam.com网站;如需转载请注明本文来源出处英雄联盟竞猜app英雄联盟竞猜app！ </div>  <div style=" clear:both;"></div> <div class="topone">上一篇：<a href='/ysjk/269.html'>你听过水果排毒吗?水果排毒注意事项有哪些?</a> </div> <div class="toptwo">下一篇：<a href='/ysjk/271.html'>超市的烂水果竟然这样处理!一定要知道!</a> </div> <div class="xiangguan"> <h4>相关文章</h4> <ul class="xgleft"> <li style="text-align:left;"> <a class="left" 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